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25 abril, 2024
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¿Tengo prediabetes? Aprenda los síntomas y los valores de glucos

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La prediabetes es el aumento de las tasas de glucosa en la sangre sin alcanzar los niveles que definen la diabetes.

Síntomas de la prediabetes

Es posible que la prediabetes no muestre ningún síntoma durante años. Por lo tanto, todos los casos de alto riesgo de diabetes deben ser examinados periódicamente para detectar la presencia de sangre, lo que permite la identificación temprana de la enfermedad.

Los síntomas que pueden estar presentes son similares a los síntomas de la diabetes en una forma más leve. Estos son los síntomas:

  • Pérdida de peso (sin causa aparente)
  • Hambre todo el tiempo
  • Muy sediento
  • Aumento de la frecuencia de la orina
  • Cansancio, fatiga,..
  • Cambios en la visión (visión «borrosa»)

Los niveles normales de glucosa en ayunas son de 60 a 99 mg/dL. Para la confirmación de la diabetes, entre otras pruebas, la glucosa en la sangre debe estar por encima de 125 mg/dL. Por lo tanto, cuando la glucosa en la sangre está entre 100 y 125 mg/dL, se considera una etapa «prediabética».

Aunque no caracteriza a la diabetes, la prediabetes también es bastante peligrosa para la salud, ya que aumenta los riesgos de enfermedades cardíacas, vasculares y neurológicas, como el infarto agudo de miocardio y los accidentes cerebrovasculares. Además del riesgo de que más del 30% de los casos se conviertan en diabetes en un plazo de 5 años.

Por estas razones, cuando se sospecha la existencia de prediabetes, o tan pronto como se hace su diagnóstico, es esencial buscar un médico especialista, en este caso el endocrinólogo, para la evaluación e iniciación del tratamiento para su control.

¿Cómo puedo confirmar la prediabetes?

Hay criterios bien definidos para cada una de las condiciones a través de los análisis de sangre: glucosa en ayunas de 8 horas, la prueba oral de tolerancia a la glucosa 75 (TTOG 75) y la prueba de hemoglobina glicosilada (HbA1c).

La glucosa en ayunas debe realizarse con al menos 8 horas de ayuno y con una dieta regular. Ninguna dieta o cambio en los hábitos alimenticios debe hacerse con días de antelación para no perjudicar o enmascarar un resultado.

La prueba de tolerancia a la glucosa oral es una de las principales pruebas para el diagnóstico de la prediabetes. En esta prueba, el paciente recibe una dosis de glucosa oral (75 g) y después de dos horas se le hace un nuevo análisis de sangre para evaluar su glucosa en sangre.

Y la prueba de hemoglobina glicosilada es una medición de la glucosa de los últimos 2 o 3 meses de la muestra de sangre. Por lo tanto, es la prueba más fiable para supervisar y ajustar el tratamiento de los pacientes diabéticos.

Hay grupos que ya consideran que la glucosa en ayunas de 99 mg/dL es un signo de prediabetes, por lo que cualquier valor superior a 100 mg/dL ya establece un cuadro de prediabetes y debe iniciarse un tratamiento específico caso por caso.

Factores de riesgo de la prediabetes

Es importante conocer los factores que aumentan el riesgo de desarrollar diabetes y prediabetes, para que, siempre que sea posible, se pueda prevenir la enfermedad.

Los principales son: antecedentes familiares de diabetes, obesidad, hipertensión, falta de actividad física, trastornos del sueño, principalmente privación de sueño, tabaquismo, enfermedades pancreáticas, peso superior a 4 kg al nacer, ser mujer y tener más de 45 años.

Tratamiento de la prediabetes

El tratamiento correcto reduce las posibilidades de complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares, las enfermedades más comunes en nuestra población.

1.    Orientación nutricional

La dieta es la parte más importante del tratamiento, especialmente en la diabetes de tipo 2, en la que el páncreas produce insulina pero no es suficiente para ese cuerpo.

2.    La actividad física regular

La actividad física durante al menos 30 minutos al día durante 5 días a la semana ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de grasa y azúcar de la sangre. También promueve una mejor circulación de la sangre y los hábitos alimenticios.

3.    Cambio de hábitos de vida

La reducción del consumo de bebidas alcohólicas y la eliminación de adicciones como el consumo de cigarrillos son medidas clave para evitar que se desarrolle la enfermedad.

4.    Medicamentos

Los casos con mayor riesgo de desarrollar diabetes o múltiples factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares deben iniciar la medicación juntos. El remedio más utilizado es la metformina.

¿Cómo puedo saber si ya tengo diabetes?

Para confirmar la diabetes los valores de los análisis de sangre deben ser:

  • Glucosa en ayunas (8 horas) – por encima de 125 mg/dL (125 mg/dl)
  • Prueba oral de tolerancia a la glucosa a 75 mg – por encima de 199 mg/dl
  • Hemoglobina glicosilada – por encima del 6,4%

Además, el examen debe realizarse con el ayuno indicado de al menos 8 horas y manteniendo una nutrición normal. Evite las dietas o los cambios de hábitos en la víspera del examen, para no alterar el examen y retrasar un diagnóstico correcto.

El examen clínico es parte de la evaluación y confirmación de la enfermedad. Y toda esta evaluación puede ser hecha por el médico asistente, o el médico especialista, en este caso, el endocrinólogo.

 

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