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21 febrero, 2024
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6 maneras de bajar la fiebre sin usar medicamentos

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La fiebre es un signo de defensa del cuerpo, que muestra que algo no va bien. Sin embargo, no siempre es necesario utilizar medicamentos para resolver este síntoma. Por ello, en esta entrada te enseñamos técnicas para bajar la fiebre.

Aunque es importante permitir que el cuerpo desarrolle su sistema de defensa, no interfiriendo con los medicamentos en todo momento, en caso de temperaturas muy altas y causando molestias a la persona, se debe considerar la medicación. Especialmente en los niños pequeños, para evitar los casos de ataques de fiebre.

Vale la pena recordar que la temperatura axilar sólo se considera fiebre, cuando está por encima de 37,8º.

Formas para bajar la fiebre

A continuación, seis formas para bajar la fiebre:

1.    Baño cálido

Un baño es la mejor manera de bajar la fiebre sin causar molestias. Lo ideal es que la temperatura sea cálida, no fría, para reducir la fiebre lentamente, sin causar daño al cuerpo.

En los niños, la opción de poner una bañera, con juguetes, ayuda mucho en la aceptación.

2.    Comprimido a temperatura ambiente

Las compresas tienen un efecto similar al del baño, pero menos efectivo quizás por la menor superficie corporal en contacto con el agua, pero también es bastante útil.

Las compresas frescas deben ser cambiadas constantemente. Se pueden colocar en la frente, las axilas, las ingles y el tronco.

No se recomienda el uso de compresas frías o alcohol, porque puede empeorar el cuadro además de causar quemaduras en la piel de los niños pequeños.

3.    Menos ropa para bajar la fiebre

Es normal que debido a la sensación de frío generada por la fiebre, la persona busque opciones calientes de cubiertas o abrigos, reteniendo el calor.

Disminuir la cantidad de ropa y tratar de usar telas frescas que permitan al cuerpo sudar es esencial para ayudar a reducir la fiebre.

4.    Beber líquidos frescos

La fiebre, especialmente en niños pequeños y ancianos, puede provocar una rápida deshidratación. Así que mantente hidratado, aunque no tengas sed. Bebe mucho líquido y preferiblemente más fresco o a temperatura ambiente para ayudar a equilibrar la temperatura corporal.

En el caso de los niños, ofrecer líquido, especialmente agua, poco a poco, vigilando la orina, para evitar la deshidratación. Si el pis se vuelve muy amarillento o si el niño orina poco, busque un servicio de emergencia.

5.    Alimentación adecuada

La alimentación promueve una mejor respuesta de defensa del organismo, porque le proporciona más sustratos. Con el cuerpo fuerte y bien preparado, el sistema inmunológico es capaz de combatir el problema con un menor gasto de energía.

Aunque la falta de apetito es común en estas situaciones, mantener una buena nutrición, aunque sea en pequeñas cantidades, ayuda a reducir la fiebre porque vigoriza el cuerpo, permitiéndole resolver el problema lo antes posible.

6.    Descanso para bajar la fiebre

La acción exacerbada del sistema inmunológico, genera además de la fiebre, otros signos y síntomas como aceleración del ritmo cardíaco, aumento de la frecuencia respiratoria, falta de apetito, malestar, dolor en el cuerpo y cansancio, por el alto gasto energético del cuerpo.

El descanso, la hidratación adecuada y la alimentación sana son determinantes para la mejor respuesta del cuerpo y la rápida recuperación.

La necesidad de dormir debe ser respetada, está bien dormir o dejar que el niño duerma, con o sin fiebre. Es parte de la recuperación natural del cuerpo y ayuda a su rápida recuperación.

¿Cuándo es la fiebre un signo de emergencia?

Algunos signos y síntomas son más graves y deben ser evaluados inmediatamente en un servicio de emergencia. Lo son:

  • Fiebre alta (más de 39,5º),
  • Fiebre que no baja o dura más de 3 días,
  • Negativa a comer o dificultad para beber agua, ya sea por náuseas o vómitos,
  • Disminución de la orina (u orina muy concentrada – amarilla),
  • Dificultad para respirar,
  • Labios, uñas moradas,
  • Desorientación o confusión mental,
  • Convulsión febril.

En tales casos, no se debe demorar en buscar una sala de emergencia para la evaluación, especialmente en el caso de los niños pequeños, que pueden desarrollar una deshidratación grave con rapidez.

 

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