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21 febrero, 2024
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¿Cómo eliminar la celulitis del cuerpo? Conoce aquí los pasos

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Una de las enfermedades que más afecta la estética del cuerpo humano es la celulitis. Uno de los mayores enemigos tanto para hombre como para mujeres. Conoce cómo eliminar la celulitis en este artículo.

Seis pasos que hay que seguir para eliminar la celulitis

  1. Mejorar la alimentación
  2. Realizar ejercicios
  3. Utilizar un tratamiento estético
  4. Realizar un drenaje linfático

¿Qué es realmente la celulitis?

Se le conoce por el nombre de “celulitis” al proceso de una infección bacteriana en la piel, la cual es bastante dolorosa. Algunos de los síntomas que se pueden notar en la celulitis es que la zona se pone abultada, se inflama un poco y se enrojece.

Adicionalmente, suele aumentar la sensibilidad de dolor en dicha zona, por lo cual cuando entra en contacto con una superficie suele doler.

La zona más común en donde suele salir son en las pantorrillas, en los glúteos y en las entrepiernas.

Otra de las cosas que debes saber antes de eliminar la celulitis, es que esta se presenta por tipos, los cuales permiten clasificar el nivel de daño ocasionado en el tejido. Puedes encontrar de grado 1, 2, 3 y 4.


¿Qué debo hacer para eliminar la celulitis?

A continuación, los pasos para eliminar la celulitis.

1º PASO: mejorar la alimentación

Probablemente no lo sabías pero el hecho de que tantas personas tengan una mala alimentación es el principal motivo por el cual generan una cadena de enfermedades, que a largo plazo pueden ser fatales.

A pesar de que las dietas alimenticias deben ser suministradas por un nutricionista, realmente hay ciertas cosas que se pueden hacer sin la necesidad de tener que pagar una consulta médica para ello. Lo primero que se debe tener en cuenta es que hay que disminuir la cantidad de sales que se consumen.

Por otro lado, la ingesta de alimentos con altos contenidos de propiedades regenerativas y que desintoxiquen el cuerpo, es fundamental para poder combatir la celulitis. Algunas de las frutas que se recomiendan consumir son la piña, la naranja, la sandía, la manzana y el pepino.

Adicionalmente, el consumo de agua siempre debe ser el mayor posible, ya que siempre que se mantiene el cuerpo con los niveles óptimos de agua, cada uno de nuestros órganos opera correctamente. Lo cual además ayuda a hidratar nuestra piel y que luzca mucho mejor.

2º PASO: realizar ejercicios

Aunque es una de las cosas que a muchos no les gusta realizar, el ejercicio es fundamental para el cuerpo, ya que ayuda a que cada una de las partes de nuestro cuerpo se mantenga operativa.

No precisamente es necesario que tengas que realizar ejercicios 12 de las 24 horas del día, para eliminar la celulitis, pero hacer ejercicios que vayan dirigidos especialmente a la zona en la que tienes ayudará notablemente a disminuirla.

Además de que gracias a la quema de calorías, se puede eliminar la grasa del cuerpo y adicionalmente se pueden tonificar gran parte de los músculos, lo cual ayude a que la estética cambie un poco.

3º PASO: utilizar un tratamiento estético

Actualmente hay una serie de especialistas y equipos que ayudan a combatir la celulitis del cuerpo, no es necesario que gastes grandes cantidades de dinero, solamente que lo inviertas inteligentemente. Por ejemplo, hay un aparato eléctrico que es pequeño y ayuda a masajear las zonas del cuerpo. El mismo es una muy buena opción para realizar diariamente un tratamiento estético.

4º PASO: realizar un drenaje linfático

Para aquellas personas que ya han utilizado las tres recomendaciones anteriores y luego de un 1-2 meses no ven nada de cambio. Entonces lo recomendable es realizar un drenaje linfático el cual es un tratamiento que básicamente ayuda a eliminar la grasa a través de la orina. Es rápido y ofrece resultados a corto plato.


 

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